작성일 : 10-07-21 11:30
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글쓴이 :
자연건강
 조회 : 1,308
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기침은 가스, 세균 등의 해로운 물질과 다양한 이물질이 기도 안으로 들어오는 것을 막는 우리
몸의 중요한 방어작용 가운데 하나이다. 또한 기침은 기도 분비물이나 흡입된 이물질을 기도 밖으
로 배출하여 항상 기도를 깨끗하게 유지하는 작용을 한다. 기침은 발생 원인이 매우 다양하기
때문에 일괄적인 치료방법을 적용하기 어렵다. 따라서 기침의 원인이 되는 질환을 찾아내 치료하는
것이 먼저다.
일반적으로 기침이 날 때 취해야 할 자연요법은 다음과 같다.
1. 가슴에 겨자 찜질을 하루에 1~2회 한다.
2. 먼지나 매연은 기침을 일으키므로 환기를 시켜 방 안에 공기가 잘 순환하도록 한다.
3. 액상 마그밀을 복용하여 배변이 잘되게 하고 감잎차와 생수를 조금씩 자주 마신다.
4. 모관 운동을 해서 발을 튼튼하게 하고 풍욕과 냉온욕으로 피부를 건강하게 한다.
5. 각탕도 기침을 멈추게 하는 효과가 있다.
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