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건강메거진

게시물 569건
12월3면-자연건강 기본식 만들기
자연건강 기본식 만드는 법 생채식 A의 만드는 방법 -난병자의 치료식·건강인의 미음식- 1끼분 1. 무, 당근, 산마는 각각 갈아 놓는다. 2. 녹즙은 5가지 이상의 야채 250g과 재료의 반가량의 물을 믹서에 넣고 만든다.(녹즙 만드는 방법을 참고 할 것) 3. 현미가루는 제분소(방앗간, 기타)에서 갈던가 커피 분말기로 간다. ※ 녹즙은 구운 …
2009-12-21
12월4면-한천단식이야기
초창기의 한천단식 이야기 이 영 규 단식은 체질을 개선하여 건강을 증진하고 난치병을 근치(根治) 할 수 있는 대단히 뛰어난 자연건강법이다. 그러나 생수만 마시면서 일체의 음식을 금하는 단식요법은 극기를 요하는 방법이기 때문에 꺼리게 되고 실천과정에서 힘들어하는게 보통이다. 하지만 한천단식을 비롯하여 벌꿀이나 효소, 과즙, 녹즙, 장국단식 등…
2009-12-21
12월5면-단식이 사람을 살린다
단식이 사람을 살린다 하버드 M 쉘튼 이 글은 사람을 건강과 행복으로 인도하는 경이로운, 새로운 길이다. 이론을 논하기에 앞서 사실을 가지고 증거한다. 제1장 단식과 사람 단식이 기아(飢餓)와 같다고 생각하는 것은 전혀 잘못된 것이다. 여기서 문제가 되는 음식을 단절하는 것에는 기본적으로 두 개의 시기가 있다. 즉 고유의 단식기와 기아기이다. …
2009-12-21
12월6면-자세결함과 관측체료
불교와 NISHI의학 자연건강법 Katsuzo Nishi 3. 혈압의 이론은 나의 전문이다 나는 이 지하철도에 대해서는 콜럼비아 대학에서 배운 것인데 제일 어려운 것은 하천의 바닥에 철관을 통하게 하는 계산입니다. 이 계산은 토압이 강하면 철관이 찌부러져 버리는데, 그렇다고 해서 철관 속에 공기를 많이 넣어서 토압을 적게 하면 떠올라 버립니다. 따라서 떠…
2009-12-21
12월7면-현대의학/자연의학/소식란
현대의학과 자연의학의 대화 자 연 요 법 Dr. A. Brauchle / Dr. L. Grote 치료상의 이론과 실제, 자각적인 건강과 객관적인 일반적 치료에 관한 장기요법(臟器療法), 일반적 치료의 전문 영역으로서의 자연요법(自然療法), 내과의의 외과적 치료, 단식(斷食), 충수염, 관절 결핵. 제 1 화 의학자 : 그러나 현대와 같이 소위 전기(轉機)의 시대에 대하…
2009-12-21
11월1면-권두언-마음의 숙변 제거
향기 맑은 사람 -마음의 숙변을 소거(消去)하는 길- 배 성 권 사람은 냄새를 맡으면 안다고 한다. 아니 좀더 구체적으로 말해서 기독교인인지 불교인인지 안다는 것이다. 그러나 그것은 냄새(體臭)가 아니라 향기를 말하는 것인지도 모른다. “시간은 자기가 만들어야 되지요.” 이것은 근 십여년전 8월 어느날 아침 택시 기사에게서 들은 이야기. 마침 …
2009-12-21
11월2면-숙변방지와 자연요법
자연의학 개설 - NISHI의학의 원리와 응용- 서 승 조 정신과 육체에 대하여 그러나 철학이 개개인이 그리는 단순한 공상이 아니라는 것을 주장할 때 그와 동시에 그 진리성을 확인할 수 있는 증거를 적극적으로 제시하지 않으면 안될 것이다. 더구나 그 증명은 앞에서 서술한 것과 같이 개념의 유희여서는 안되며, 구체적인 방법에 의해 보증되는 것이어야 …
2009-12-21
11월3면-생채즙(녹즙) 만드는 법
기본식 만드는 법 생채즙 만드는 방법 1. 믹서에 50cc의 물을 넣고 스윗치를 넣고 잘게 썰은 야채를 조금씩 넣는다.(물의 양은 대체로 야채의 반정도이다.) 2. 믹서가 잘돌아 갈 때는 당근 같은 것으로 찔러 본다. 3. 많은 사람의 것을 만들어 나눌 때에는 상하를 잘 섞는다. ※ 마실 때에는 반드시 소금을 조금 넣는다.(알칼리 성분이 강하므로) …
2009-12-21
11월4면-단식이 사람을 구한다
단식이 사람을 구한다 하버드 M 쉘튼 이 글은 사람을 건강과 행복으로 인도하는 경이로운, 새로운 길이다. 이론을 논하기에 앞서 사실을 가지고 증거한다. 글쓴이 하버드 M 쉘튼은 3만명 이상의 사람들에게 단식을 지도해 왔으며 단식에 대해서는 첫째가는 권위자이다. 그는 45년간 건강과 불건강의 여러가지 상태의 모든 연령의 사람들에 대해서, 길고 짧…
2009-12-21
11월5면-짝짝이 다리도 촉수요법으로
짝짝이 다리도 촉수요법으로 이 영 규 사람은 네발 동물과 달리 머리를 위로하여 인지는 발달하였으나 두 발로 직립보행(直立步行) 하면서 생활하기 때문에 역학적으로 자세가 쉽게 불안정해 질 수 있다. 잘못된 생활습관이나 부상으로 어느 한쪽 발에 고장이 나면 기초가 약한 건물이 기울어졌을 때 문짝이 잘 안 맞는 것처럼 몸이 균형을 잃게되어 육신에 갖…
2009-12-21
11월6면-기독교와 니시의학
기독와 NISHI의학 자연건강법 Katsuzo Nishi 4. 생야채식으로 학위를 받음 그리하여 규슈대 의과대학에서는 유지들이 나를 초빙하는 일이 전후 6번 있었는데, 3번째 때 구라쓰네라는 젊은 의학도는 부부가 같이 내가 말하는 생야채식의 실험을 엄격한 감독 밑에서 실행하게 되었습니다. 그리고 작년 4월에 드디어 학위를 획득했습니다. 구라쓰네 부부가 실험…
2009-12-21
11월7면-소식란
현대의학과 자연의학의 대화 자 연 요 법 Dr. A. Brauchle / Dr. L. Grote 치료상의 이론과 실제, 자각적인 건강과 객관적인 일반적 치료에 관한 장기요법(臟器療法), 일반적 치료의 전문 영역으로서의 자연요법(自然療法), 내과의의 외과적 치료, 단식(斷食), 충수염, 관절 결핵. 제 1 화 의학자 : 지금 귀하가 말한 ‘선택없이 다루지 않으면 안될 …
2009-12-21
10월1면-간디의 무저항주의를 생각하며
간디의 무저항주의를 생각하며 -무조반 아침단식 생활의 위대한 힘- 배 성 권 반라(半裸)의 몸으로 앉아서 물레질을 하고 있는 마하트마 간디. 그가 맨손으로 대영제국의 막강한 군대를 물리친 인도의 독립의 아버지 마하트마 간디라는 것을, 이것만을 보고 수긍하기는 어려울지 모른다. 그렇지만 쉐익스피어 한 사람과 인도를 바꾸지 않겠다던 영국인의 문…
2009-12-21
10월2면-자연의학의 개설
자연의학 개설 - NISHI의학의 원리와 응용- 서 승 조 정신과 육체에 대하여 이같이 실증을 결여한 개념에는 이미 상당한 비약이 포함되어 있는 것이기 때문에 그것 이외의 추론을 아무리 논리적으로 정밀하게 하려고 해도 그것은 외견상 정밀하게 보일 뿐이지 실은 극히 불확실한 논의라고 하지 않을 수 없다. 이것이 개념이나 말의 유희가 아니라 무엇…
2009-12-21
10월3면-너무 잘먹어서 나는 병
너무 잘 먹어서 나는 병 (食道樂과 成人病) 이 영 규 식생활의 서구화는 성인병을 비롯한 수많은 질병들마저도 서구화 되어 버리는 것 같다. 최근의 보도에 따르면 앞으로 20여년 후인 2030년대에 이르면 우리나라의 당뇨병 환자가 인구 7명당 1명 꼴이 되어 총 700여만 명이나 되리라고 한다. 그 수가 매우 많지만 오랫 동안 자연건강법의 실천을 주장해 온…
2009-12-21
10월4면-자연과 더불어 영양을 생각하며
자연과 더불어 영양을 생각하며 이 찬 우리의 건강은 정신, 영양, 피부, 사지의 자연상태에서 이루어진다. 그 중에서 우리가 가장 부자연한 상태가 되어 가는 것이 영양이 아닐까라고 생각한다. 우리의 몸은 영양으로 이루어지고 자연으로 돌아가는 물질적 순환과정이라고 할 수 있다. 우리는 부모님의 영양과 그 자연생리로 태어나고 자연에서 주어지는 영…
2009-12-21
10월5면-불교와 니시자연건강법
불교와 NISHI의학 자연건강법 Katsuzo Nishi 1. 우선 글로미의 이야기에서부터 이번에는 불교와 니시의학이 어떤 관계에 있는가 하는 것을 생각해 보려고 합니다. 처음 듣는 분도 있을 것이므로 니시의학과 현대의학이 근본적으로 틀리는 점을 말씀드리면 그것은 23가지가 있습니다. 첫째는 글로미(Glomus)입니다. 세동맥관과 세정맥관의 말단의 자리…
2009-12-21
10월6면-자세결함의 관측과 치료
요석 한학륜 전명예회장 기념 연재 자세 결함의 관측과 치료 -정적 관찰을 중심으로- 이제 고인이 되신 한학륜 선생께서는 처음에는 지병을 다스리기 위해서 니시의학 자연건강법에 입문하셨다가 마침내 그 진리에 매료되어 여생을 건강법 보급에 혼신의 심혈을 기울이신 거장이라고 할 수 있을 것입니다. 니시(西勝造)의 저서는 거의가 문어체로서 문장이…
2009-12-21
10월7면-현대의학과 자연의학의 대화
현대의학과 자연의학의 대화 자 연 요 법 Dr. A. Brauchle / Dr. L. Grote 치료상의 이론과 실제, 자각적인 건강과 객관적인 일반적 치료에 관한 장기요법(臟器療法), 일반적 치료의 전문 영역으로서의 자연요법(自然療法), 내과의의 외과적 치료, 단식(斷食), 충수염, 관절 결핵. 제 1 화 의학자 : 그래서 비로소 일반적 치료학이라는 것이 다시 의학…
2009-12-21
9월1면-자연건강회관건립을 기원하며
자연건강회관 건립을 기원하며 배 성 권 1970년 2월 10일은 한국자연건강회의 창립 기념일이다. 당시 동대문 밖에 있었던 필자의 집을 연락처로 하여 고고의 일성을 올렸다. 당시의 택호는 서의학사(西醫學舍)로 표찰을 내 걸었다. 월례회 장소로는 뒤에 경산한의대 학장을 지냈던 임준규 박사의 사저와 동승한의원을 이용하기도 했고, 또 경희대 체육대…
2009-12-21
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