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건강메거진

게시물 569건
호흡에 맞춰 절하는 법
건강도 찾고 마음도 다스리는 호흡에 맞춰 절하는 법 요즘 건강에 관심이 많아지면서 가정에서 누구나 쉽게 건강을 유지하는 방법을 찾는 사람들이 많다. 여기 소개하는 절하는 방법은 심신의 건강도 기르고 하심을 길러 나를 아래로 내려 보내는 연습이다. 아침 저녁으로 약 15분간에 걸친 호흡 수련이 이루어지면 일상생활에서도 …
2009-12-31
잠재의식 개발
잠재 의식 개발 뇌와 잠재의식 인간의 뇌는 우뇌와 좌뇌로 구분할 수 있는데, 일반적으로 우뇌는 정서, 예술, 종교성, 공간의 이해 등을 담당하고 , 좌뇌는 언어구조 이해, 논리적, 도형의 이해 등을 담당하는 것으로되어있다.. 데카르트는 ‘나는 생각한다 고로 존재한다’라고 하는 유명한 명언을 남겼고, …
2009-12-31
자연건강인-자연치유의 연금술사-신영호원장
자연 치유의 연금술사, 충북 청원 수련관 신영호 원장 - 신영호 원장은 1946년생으로 답십리에서 태어나 월남전 당시 백마부대원으로 파월 근무와 사업을 실패 한 후 과도한 스트레스와 정신적 충격으로 간경화를 앓게 되었다. 1972년 정산 선생께서 운영하시던 니시의학 건강연구소에 입문하여 자연치유가로서 활동한 지가 40여년이 되어간다. 현…
2009-12-31
테라피요가-요가가 건강에 좋은 이유
Yoga가 건강에 좋은 이유 1.에너지를 적게 사용하면서도 운동 효과는 높고, 활성산소 · 젖산등 독성 물질의 생성을 최소화 합니다. 2.심장과 폐에 부담을 주지 않으면서 혈액 순환을 원활하게 합니다. 3.몸 전체를 유연하고 탄력적으로 만들어 줍니다. 4.스트레스를 빠르게 해소하고, 스트레스에 잘 저항할 수 있게 합니다. 스트레스가 많은 질병의 …
2009-12-31
죽음의 문턱에서 알게 된 자연요법-
죽음의 문턱에서 알게 된 자연요법 이 이렇게 피곤할 수가 있을까... 천근 만근으로 무겁고 피곤한 몸은, 아침에 일어나면 시원스레 소변을 볼 수가 없었다, 손과 발은 물론이요, 눈두덩이 부어서 실눈이 되곤 했고, 조금만 먹어도 가스가 차 올랐으며, 그럴때면 지독한 독가스가 계속 터져 나왔다. “시도 때도 없이 잘 조는 사람”으로 소문도 났다. 하루…
2009-12-31
위험한 의학 현명한 치료
과학적 의학의 한계 현대의학은 질병의 원인을 파악하기 위해서 병적 현상을 그 출발점으로 삼는다. 그러다 보니 질병의 증상에 따른 진단법이 뿌리를 내리고 있고 ‘고혈압에는 무슨 약, 당뇨병에는 무슨 약’ 이라는 식의 획일적인 처방을 내린다. 사람마다 고유 특성을 보지 않고 단지 질병과 증상에만 매달려 동일한 처방과 치료가 이루어지고 있다. …
2009-12-31
잠재의식 개발
잠재 의식 잠재의식이란? 인간의 의식을 크게 나누면 현재의식,잠재의식,무의식 3가지로 나눌 수 있다. 현재의식 자기 자신이 느낄 수 있는 것으로 손해나 이익, 사랑하거나 미워하거나 싫어하는 등 자신이 활인할 수 있는 감정 무의식 알아차리지 못하는 사이에... 라고 표현할 수 있다. 뇌에서 신체로 의식적으로 명령을 내리는 것이 아니고 신체 자신…
2009-12-31
먹이사슬과 건강
먹이사슬과 건강 산업공해가 극에 달하고 생활환경이 복잡한 악조건 속에서 식생활 마저 서구화되어 가는 현실 속에 많은 사람들이 각종질병에 시달리고 있습니다. 요즈음은 기름진 먹거리와 당분을 과잉 섭취하는데다가 잦은 간식 등 지난 반세기 전과는 너무나 다른 식생활에 익숙해져 있고 지방 축적이 아주 쉽게 되어있어서 심장병과 고혈압 등 심혈관질환…
2009-12-31
효소음료 건강법
효소 음료 건강법 1. 효소란? 동물, 식물, 미생물에 이르기까지 모든 생명체의 생화학 반응에 관여한다. 인체의 모든 장기와 혈액, 신경, 뼈, 피부 등 모든 세포의 내외에 들어있으며 효소없이 비타민도 미네랄도 호르몬도 어떤 일도 할 수 없다. 낡고 병든 세포를 분해하여 처리하는 것도 효소가 하며 유전자를 복사하는 것도 효소의 작용이다. 효소의 크기…
2009-12-31
권두언-신록의 고동으로 별이 춤춘다
신록의 고동鼓動으로 별이 춤춘다. 산과 숲, 나무들마다 일제히 싹트기 시작한다 녹錄,맹아萌芽,설황洩黃 색색으로 주위를 물들이고 있다 그들의 싱싱한 기운이 넘쳐 나와 생명력을 느끼게 하고 피어오르는 꽃 봉오리를 바라보는 우리들이 넋은 잃어 마땅하다. 하루가 다른 변화무쌍이 삼라만상을 보고도 차라리 가만히 있을 수 밖에 없어 토달지 않고 반…
2009-12-31
일본 오까야마 건강학원 방문기
일본 오까야마 건강학원 방문기 일본 오까야마에는 서승조 선생님의 직제자이신 인가 야마사키 카부로 선생님이 계신다. 선생님은 서식건강법을 오랫동안 연구, 지도 중 잠재의식이 발달되어 많은 분들을 건강법과 잠재의식을 통하여 치유한 경험이 많으시다. 매년 한국자연건강회에서는 건강학원을 방문하여 건강법의 기초 운동법과 선형운동 ,상하운동, 각반…
2009-12-31
여성건강을 해치는 자궁근종
여성 건강을 해치는 자궁 근종 - 자궁 근종이란? 근육조직과 섬유조직으로 구성된 자궁의 비정상적 종양. 영, 미에서는 가임여성의 3명중 1명, 우리나라 가임 여성 중 5명에 1명꼴로 추정되며 단독 또는 다발성으로 크기도 다양. 원 인 - 원인 불명, 에스트로겐 비정상적인 반응. 사춘기 전에는 에스트로겐의 분비가 없으므로 생기지 않고 폐경기 이후에는 더 …
2009-12-31
우울증과 불면증을 자연의학으로 벗어나다
우울증과 불면증을 자연의학으로 벗어나다.    우울증하면 가장 먼저 생각나는 것이 ‘자살’이다. 생각지도 않은 연예인들이 ‘자살’이라는 극단적인 선택을 하고 있으니 우울증 하면 ‘자살’이 생각나는 것도 무리는 아닐 듯하다.    나는 그간 ‘우울증은 자연의학으로 얼마든지 치유할 수 있다’는 것을 경험을 통해 알고 있었다. …
2009-12-31
테라피요가 연재-요가가 좋은 이유-
Yoga가 건강에 좋은 이유 1. Yoga는 에너지를 적게 사용하면서도 운동 효과는 높습니다. 2. 심장과 폐에 부담을 주지 않으면서 혈액 순환을 원활하게 합니다. 3. 몸 전체를 유연하고 탄력적으로 만들어 줍니다. 근육은 길어지거나 짧아지면서 우리 몸을 움직입니다. 근육이 힘을 쓸 때는 수축하면서 짧아지고, 스트레칭할 때는 근육이 길어지게 됩니다. …
2009-12-31
신형인플렌자에 대한 고찰
1. 인플렌자란? - 인플렌자(독감)는 주로 겨울철에 발생하며 사람의 전신에 영향을 미치는 전염성 바이러스 질환으로 감기에 비해 증상이 훨씬 중증이다. 발열,두통,근육통, 인후통, 기침, 호흡기 감염으로 노약자나 만성질환자에 있어 이환율과 사망률을 높이는 바이러스다. 2. 조류인플렌자( AI = avian influenza )란? 조류에 감염되는 급성 바…
2009-12-31
위험한 의학 현명한 치료
현대의학은 과학성, 즉 객관성, 재현성, 보편성을 바탕으로 세계의 의학이 되었다. 언제 누구에게나 인정되는 ‘객관성’, 똑같이 시술하면 똑같은 결과를 얻는 ‘재현성’, 어디에서든 두루 통하는 ‘보편성’을 바탕으로 한 ‘근거 중심 의학 (evidence based medicine)’이라는 장점을 갖고 전 세계의 주류의학으로 설 수 있었다. 그러나 이 과학적 의학이 실…
2009-12-31
잠재의식 개발
잠재의식 개발 잠재의식이란? 인간의 의식을 크게 나누면 현재의식,잠재의식,무의식 3가지로 나눌 수 있다. 현재의식 자기 자신이 느낄 수 있는 것으로 손해나 이익, 사랑하거나 미워하거나 싫어하는 등 자신이 활인할 수 있는 감정 무의식 알아차리지 못하는 사이에... 라고 표현할 수있다. 뇌에서 신체로 의식적으로 명령을 내리는 것이 아니고 신체 자…
2009-12-31
암과 자연건강법
암과 자연건강법 오늘날 현대의학이 최첨단을 자랑하고 있지만 암은 좀처럼 사라질 것 같지 않습니다. 오히려 더욱더 늘어나는 것 같은 느낌입니다. 산업사회가 되면서 각종공해가 극심한 오늘 날 서구화된 기름진 식생활은 더 한층 암 발생을 촉진하고 있는 것만 같습니다. 암세포가 좋아하는 산성식을 과잉 섭취하기 때문이겠지요. 과거에는 노인 등 성인들…
2009-12-31
새해를 여는 참살이 건강마음-
새해를 여는 참살이 건강마음 좀 더 각별한 마음으로 새해를 맞이하여야 만 될 것 같습니다. 온 지구적인 불황과 침체에서 벗어나기 위한 본격적인 실천지침이 시작되기 때문입니다. 인류의 위대한 지도자이자 스승인 마하트마 간디는 일찍이 社會를 病들게 하는 7가지 惡를 역설하시면서 늘 경계하고 개인과 사회가 이를 추방하여 권선징악(勸善懲惡)를 …
2009-12-24
테라피요가-
자연건강 Yoga 요가는 운동과 호흡·명상 등 수련법, 관장·네티(소금물로 비강을 정화하는 방법)등 신체 정화법, 채식·소식·단식 등 식이요법의 자연스러운 방법으로 우리 몸을 효과적으로 향상 시킬 수 있는 체계적이고 과학적인 몸 수련법입니다. 노인 , 만성 질환자도 수련 가능 요가는 젊고 건강한 사람이 자신의 신체능력을 잠재적 한계치까지 발전시…
2009-12-24
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